최신 코로나19 확진자 생활수칙

코로나19 감염병 확산기에 비해 최근에는 코로나19에 확진되었을 때 어떻게 생활해야 하는지에 대한 관심이 줄어든 것 같습니다. 최신 코로나19 감염병 확진자의 생활 수칙에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 코로나19 확진자 생활수칙의 일반 원칙

1) 코로나19 확진자는 바이러스 전파 차단 및 방지를 위해 격리 권고 기간 동안 자택에 머무르며 가급적 외출을 자제합니다.

2) 불가피하게 외출해야 하는 경우에는 가급적 KF94(또는 이와 동급) 마스크를 착용하고, 이동할 경우에는 대중교통 수단의 이용은 자제하고, 되도록 도보나 개인차량 등을 이용하여 이동합니다.

3) 다른 사람과의 대면접촉을 최소화하고, 사적 모임 및 고위험시설 방문을 자제합니다.

4) 빠른 회복과 전파 방지를 위해 의료기관에서 안내하는 준수 사항을 잘 지킵니다.

5) 마스크 착용 및 손 소독 등 개인 방역 수칙을 철저하게 지킵니다.

 

2. 다른 가족을 위해 집에서는 이렇게 하세요

1) 코로나19 확진자는 다른 식구들과 같은 방을 사용하지 않고 독방을 사용합니다.

2) 방에서 나올 때는 KF94(또는 이와 동급) 마스크를 착용합니다.

3) 격기 권고 기간 동안에도 식사는 가급적 혼자 하도록 합니다.

4) 방문 고리, 전등 스위치 등 확진자가 만졌을 가능성이 있는 곳은 매일 한 번 이상 소독 티슈를 닦습니다.

5) 밥그릇 등 식기류와 수건, 침대, 컴퓨터는 확진되지 않은 다른 가족과 분리하여 사용합니다.

6) 확진자가 있을 경우에는 가족 모두 알코올 소독제나 물과 비누로 손을 자주 소독합니다.

 

3. 부득이 외출을 해야 하는 경우에는 다음의 사항을 실천해요

1) 외출은 가급적 자제하며 부득이 외출을 해야 하는 경우에는 KF94(또는 이와 동급) 마스크를 착용합니다.

2) 볼 일만 간단히 본 후 빨리 귀가하며, 사람이 많이 모인 장소 특히 밀폐되고 환기가 잘 되지 않는 곳의 방문은 자제합니다.

3) 다른 사람과 최소 1m 이상 건강 거리 두기를 합니다.

4) 만나는 사람과 대화를 할 때에는 마스크를 착용하고, 식사 등의 밀접 접촉을 자제합니다.

 

4. 코로나19로 인한 스트레스 관리는 이렇게 해 보아요

1) 건강하고 규칙적인 생활을 합니다.

2) 균형 잡힌 식사를 하고 충분한 수면을 취합니다.

3) 가만히 있기 보다는 심호흡, 스트레칭 등 가벼운 운동을 자주 꾸준히 합니다.

4) 혼자 있기 때문에 기분이 쳐질 수 있습니다. 이럴때일수록 가족이나 친구와 자주 연락합니다.

5) 불안이나 우울 등 심리적 어려움이 있는 경우에는 전문가의 도움(정신건강복지센터 전화 1577-0199)을 받을 수 있습니다.

 

5. 아플 때는 의료기관에 방문하여 진료를 받으세요

1) 백신 접종 여부와 관계없이 만성병이 있거나 나이가 많으신 확진자가 발열, 기침, 온몸에 근육통이 생겼을 때는 더 위험할 수 있으니 반드시 진료를 받을 수 있도록 합니다.

2) 건강상태가 점점 나빠지는 것을 느낀다면 의료기관(호흡기 환자 진료센터 이용 권장)에서 진료를 받을 수 있도록 합니다.

 

6. 쓰레기 처리는 이렇게 하세요

1) 격리 권고 기간 동안 일반쓰레기, 재활용품, 음식물쓰레기로 분류하여 소독한 후 보관합니다.

2) 모아 놓은 쓰레기는 격기 권기 기간 종류 후 배출합니다.

3) 확진자의 폐기물 처리 방법은 다른 글에서 다시 안내해 드리도록 하겠습니다.